안녕하세요 언니들! 요즘 날씨가 진짜 예측 불가능이죠? 🥲 아침저녁으로 추운데 히터 틀면 피부는 사막처럼 건조해지고, 그러다 보면 갑자기 여드름까지 올라오고… literally 피부가 저한테 화난 것 같더라고요 ㅠㅠ
그래서 오늘은! 겨울철 건조함과 여드름, 그리고 민감성 피부를 동시에 케어할 수 있는 루틴을 완벽하게 정리해봤어요. 저도 실제로 써보면서 “이거다!” 싶었던 제품들도 소개해드릴게요
Morning Routine – 하루를 상큼하게!
Gentle Cleanser – 순한 클렌저로 시작
아침에 일어나면 얼굴이 기름지다고 strong cleanser 쓰시는 분들 많으시죠? 근데 이게 trap이에요! 겨울엔 밤사이 나온 natural oil까지 다 벗겨내면 피부가 더 예민해져요.
제가 추천하는 제품들:
La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser
- 진짜 이름값 하는 클렌저예요! 거품이 거의 안 나는데도 깨끗하게 씻기고, 씻고 나서도 당기는 느낌이 zero!
- Centella asiatica랑 green tea 성분이 들어있어서 진정 효과도 amazing
Hydrating Toner/Essence – 수분 충전!
“토너는 skip해도 되지 않나요?” 라고 물어보시는 분들 많은데요, 겨울에는 absolutely 필요해요! 토너 한 번 더 발라주는 것만으로도 moisturizer 흡수력이 totally 달라져요.
My favorites:
Klairs Supple Preparation Unscented Toner
- K-beauty의 legendary 제품이죠! Hyaluronic acid가 여러 타입으로 들어있어서 피부 깊숙이 수분을 잡아줘요.
- Amazon에서 $20 정도면 구입 가능! 용량도 넉넉해서 3개월은 쓸 수 있어요
Serum – 타겟 트리트먼트의 핵심!
여드름 + 잔주름을 동시에 케어하려면 niacinamide나 vitamin C 세럼이 perfect choice예요!
Advanced Clinicals 5% Niacinamide Serum
- 여드름 진정시키면서 피지 조절도 해주고, 모공도 작아 보이게 만들어줘요.
- 단, 텍스처가 약간 sticky할 수 있으니까 소량만 사용하세요!
Moisturizer – 수분 잠금 필수!
세럼까지 완벽하게 발랐는데 moisturizer를 skip하면 모든 노력이 날아가요! Ceramides랑 glycerin 성분이 들어간 제품을 찾으세요.
- 이건 진짜 holy grail! 피부과 의사들도 추천하는 제품이에요. Tub 용기라 처음엔 좀 그럴 수 있는데, spatula 사용하면 위생적이에요!
- Costco에서 대용량으로 사면 더 economical! 얼굴뿐 아니라 바디에도 쓸 수 있어요 👍
Sunscreen – 겨울에도 필수!
“겨울엔 해가 약한데 꼭 발라야 하나요?” YES! UV rays는 사계절 내내 우리 피부를 attack해요. 특히 collagen 파괴하고 hyperpigmentation 만드는 주범이죠!
Night Routine – 피부 재생 타임!
Gentle Cleanser (Double Cleanse if needed)
메이크업이나 선크림 바른 날엔 micellar water로 먼저 지우고, gentle cleanser로 한 번 더! 저는 CeraVe Hydrating Micellar Water 애용해요 – 눈 화장도 잘 지워져요
Hydrating Toner/Essence
아침에 쓴 제품 그대로 써도 되고, 밤엔 좀 더 rich한 essence를 써도 좋아요!
Treatment Serum – 번갈아 가며 사용!
주중에 2-3번: Retinol/Retinaldehyde
- 레티놀 초보자들에게 perfect! 0.1% 농도라 자극 없이 잔주름 개선할 수 있어요.
- 천천히 introduce하세요! 처음엔 일주일에 1-2번, 그다음엔 격일로, 이렇게 단계별로요.
- Budget-friendly option! $10 이하인데 효과는 real! Sephora에서 쉽게 구할 수 있어요.
나머지 날: Niacinamide or Centella Serum
피부 장벽 회복에 focus하세요! 아침에 쓴 niacinamide 세럼을 그대로 써도 되고, centella 성분 제품으로 진정시켜도 좋아요.
Night Moisturizer – 더 리치하게!
밤에는 낮보다 좀 더 thick한 텍스처를 써서 수면 중 moisture loss를 막아야 해요!
- Extremely 건조한 날엔 moisturizer 위에 thin layer로 한 번 더! 다음 날 아침 피부가 plump해져요.
First Aid Beauty Ultra Repair Cream
- Colloidal oatmeal 성분이 들어있어서 진정 효과 amazing! Sephora나 Ulta에서 구입 가능해요 ✨
Spot Treatment (필요할 때만!)
여드름 난 부위에만 salicylic acid나 sulfur 성분 제품을 콕콕 찍어주세요. 전체적으로 바르면 오히려 피부가 dry해질 수 있어요!
겨울철 Extra Tips – 꼭 기억하세요!
Humidifier는 필수!
- 자는 동안 bedroom humidity 유지하면 피부 건조함이 dramatically 줄어들어요! Amazon에서 $30-40 정도면 괜찮은 제품 구할 수 있어요.
Over-exfoliating 금지!
- 겨울엔 7-10일에 한 번만! 너무 자주하면 피부 장벽이 약해져요.
Patch test는 선택이 아닌 필수!
- 새 제품은 귀 뒤나 턱 라인에 먼저 테스트! 48시간 지켜보고 이상 없으면 사용하세요.
수분 섭취 + 오메가3
- 물 많이 마시고, salmon, flaxseeds, walnuts 같은 오메가3 식품 챙겨 먹으면 inside-out glow를 얻을 수 있어요! ✨
마무리하며
여러분, 이 루틴 꾸준히 따라하시면 definitely 피부 변화 느끼실 거예요! 저도 처음엔 “이렇게 많은 단계를 다 해야 하나?” 싶었는데, 습관 들이니까 now it’s just part of my self-care routine이 됐어요
건조하고 추운 겨울, 우리 피부도 extra love가 필요해요. 좋은 제품으로 차근차근 케어해주면서 스스로를 아껴주세요!
혹시 이 제품들 써보신 분들 있으면 댓글로 후기 공유해주세요! 궁금한 점 있으시면 언제든 물어보세요
Stay glowing, stay confident!
이 글에 포함된 Amoremall 제품 링크는 affiliate 링크입니다. 링크를 통한 구매 시 한얼닷컴이 소정의 커미션을 받을 수 있지만, 이는 제품 추천이나 리뷰 내용의 독립성에 전혀 영향을 주지 않습니다. 모든 추천은 순수하게 독자 여러분의 이익을 위한 것임을 약속드립니다.
